Присоединяйтесь к 8-дневному онлайн-марафону в честь 8-летия проекта @zonayogi. Вас ждут 8 тренировок на платформе Zoom, каждая по 15 минут, посвященных здоровой спине и дыханию. Стоимость участия - 888₽. Даты марафона: 15-22 марта. Для записи и оплаты перейдите в ТГ-бот по ссылке.
Участники курса 'Здоровая спина' получают новые возможности, включая обратную связь и персональное сопровождение. Действует скидка 10% на все тарифы до 28 февраля. Рассрочка до 6 месяцев доступна на все тарифы. Куратор готов ответить на вопросы.
В данной статье описываются действия, которые не рекомендуется выполнять при боли в спине, а также приводятся советы по тому, как правильно подготовить тело к физическим упражнениям. Автор также обещает выпустить онлайн-курс по здоровой спине.
Предлагаем несколько простых, но действенных способов, которые помогут избежать сопротивления и добавят осознанности в ваши самостоятельные практики. Онлайн-курс «МАЛЕНЬКИЙ ШАГ» включает в себя 7 уроков, каждый из которых направлен на решение конкретной задачи. Более подробностей о курсе можно узнать на сайте. 17 января в честь Дня Рождения Олега Гладких откроется продажа курса на один день для всех, кто не успел присоединиться в декабре.
Тренинг ОбнулениЯ - это практика, которая поможет вам скинуть накопившийся стресс и заменить его положительными ощущениями. Ближайший тренинг пройдет в Санкт-Петербурге 27 декабря. Стоимость тренинга 2.000р до 19 декабря и 3.000р с 20 декабря. Запись на тренинг доступна на сайте Zona Yogi.
Вам больше не придётся искать большой зал с качественным оборудованием по выгодной цене! Мы предлагаем просторное место, где можно переодеться, настроиться на занятие, поболтать с учениками. Во время аренды пространство полностью будет вашим: зал, раздевалки и входная зона. У нас всего один зал, и мы не граничим с шумными заведениями. Основное оборудование мы указали в видео. В нашем зале есть всё для комфортной практики. Чтобы узнать цены и условия, а также посмотреть зал, пишите нам в личные сообщения. Для тех, кто зайдет в октябре на длительную аренду, мы сделаем скидку 30% на первый месяц аренды!
Открыта запись на курс Здоровая Спина в Петербурге на август. Курс включает 12 групповых занятий, 5 тематических лекций, 1 индивидуальную консультацию, самостоятельную практику и чат-поддержку. Стоимость курса - 15 000 рублей. Подробную информацию можно найти по ссылке в шапке профиля.
Мой стиль обучения - это планомерные и регулярные практики, с понятными и доступными для тела упражнениями. При такой системе все сложные физические формы, шпагаты, складки, стойки и иже с ними, по итогу приходят очень легко и естественно. Одна из моих самых любимых историй о достижениях моих учеников про @yogaema. Когда она только начинала заниматься йогой, я предложил ей расстилать ковёр рядом с кроватью и после пробуждения просто скатываться на него, потягиваться и делать различные движения, которые хочется телу. Эма прислушалась и стала так делать. И что же сейчас? Эма великолепный педагог по йоге, с прекрасными физическими достижениями и при этом её тело здоровое и прекрасно себя чувствует.
Курс Здоровая Спина создан для тех, кто готов брать ответственность за своё здоровье на себя, а не перекладывать его вечно на остеопата, мануальщика, массажиста и т.д. За месяц мы разберём с вами теоретическую базу с знаниями о том, что нужно и что не нужно делать для здоровья спины.
Запускаем в июле курс йогатерапии для тех, у кого болит или тревожит спина, у кого есть грыжи, протрузии и т.д. Каждый участник получает индивидуальную консультацию. В программе 12 офлайн уроков, 1 частная консультация, видео для домашней практики, домашние задания на наблюдение, чат для отчётов, поддержки и вопросов, и 5 лекционных встреч. Первые два зарегистрировавшихся участника получат скидку 1000р. Курс актуален для тех, кто хочет красивую осанку и заниматься движением во имя здоровья и бодрого самочувствия. Подробности на лендинге.